コロナの影響で一心柔術休館中に普段できない作業や練習に取り組んできました。その一環としてウェブサイトを新しいものに作り変えました！ 皆さんこれからもどうぞよろしくお願いします。 ところで、自粛中は自炊がほとんどでしたので、玄米、そば、全粒粉のパンなど茶色い炭水化物に置き換え...