痩せすぎ注意!!

ど～もども、だいぶ冬らしい季節になってまいりましたが

皆様は鍋太りしてませんか！？

キックボクシング、ストライキング、レディースクラスが始まって数ヶ月経ちました

そして先日カラダの変化に気が付きました…

何気なくジーンズを購入しようとサイズを確認して試着してみたら

なんと！ぶかぶかｗ　ちょっとサイズを落としてさらに試着…

まだぶかぶか！？

結果３６→３２にサイズダウン　　３０代後半になって激太りしてサイズが上がったんですが、気がついたら元のサイズに戻ってました！

柔術で筋力トレーニング、キックボクシングで脂肪燃焼

もちろん大好きなラーメンはやめることなく、まったくの食事制限なし！

制限したらもっと痩せるんでしょうが、無理なく続けるのが大事!!（自分に甘いｗ）

３６→３２のサイズダウンをセンチで言うと　　９１センチから８１センチにダウンって事ですよ！　ウエスト１０ｍもダウン♪

皆様も体重が気になったり、ウエストまわり、スタイルアップをしたければ

しっかりとトレーナーが付いてくれる一心柔術をおすすめします！

今なら１円スタートだし本当におすすめです

今回実感できて、館長を始めトレーニングしてくれた人感謝です(_ _(--;(_ _(--; ﾍﾟｺﾍﾟｺ

こんなに変化があると思わなくてビフォア・アフター写真撮らなかったのが唯一悔やまれます(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ